长期的安逸和舒适，削减了我们应对变化环境的能力，我们身边一切让生活变得更便利的东西：网购、外卖、空调，都在试图让我们逐渐依赖现代文明的保障，这种保障在不知不觉中夺走你的体能，同时也会将你的意志力一并打包带走。
但这里有个问题，你的体力是这辈子就100点么？用完就走了？并不是，人的体力和精力是动态的。
如果你注意观察，你就会发现，其实位高权重者特别热衷锻炼身体。比如很多外企的外派高管，中午是不吃饭的，午休的时间全部用来去健身房了。
我以前的老板就这样，每天中午背个运动包就出去了，下午回来顺手买几片菜叶子就是午餐。英国人，个儿不高，年纪不轻了，但两个眼睛像老虎一样炯炯有神，和他拼体力你是没戏的。
